ダイエット

美容

2016.04.22

美味しく飲んでキレイになろう！フレッシュスムージーのおすすめレシピ

フレッシュスムージは自分で簡単に作ることができるドリンクとして美容に気を使っている方や健康を気にしている方から注目されています。作り方も簡単なところはもちろん、自分の求めている効果に合わせて食材を...

美容

2016.04.21

酸素カプセルがもたらす美容効果

「生きていく上で私たちに不可欠なものは？」と聞かれて思い出すのは何ですか？「酸素」と答えた人が多いのではないでしょうか。その酸素を効率よく体内に取り入れることができるのが酸素カプセルです。かつてス...

健康

2016.04.15

はちみつとナッツで免疫力アップ！

季節の変わり目に体調を崩すこと、よくありますよね。毎日万全の状態でお客様にサービスをしていくためにも、健康に気を配り、しっかり体調管理をしていきましょう。今回は健康な毎日を過ごすために、はちみつと...

生活

2016.04.15

みんながおすすめする○○生活って何？

健康な体を作ること。そのためには、規則正しい生活とバランスの取れた食事が重要です。しかし忙しい現代社会では、どちらも達成することはなかなか難しいことですよね。今回は、健康な体作りのために日々の生活...

美容

2016.04.13

ジュースクレンジングの次はスープクレンジングが来る！？

ネイリストは女子にとって憧れの職業。素敵女子たちのお手本になるためにも、爪から髪、お肌、そしてファッションとあらゆる綺麗になるための美容知識は日々取り入れていきたいものです。でも、美容のためにダイ...

美容

2016.04.06

良く寝る人は綺麗になれる！睡眠は一番の美容法

お仕事もプライベートも充実させたいと思うと、ついつい削りがちになってしまうのが睡眠時間。しかし、この睡眠こそが実は一番の美容法でもあるのです。よく寝る人は、肌などもきれいなもの。睡眠の美容効果とそ...

健康

2016.04.05

ランニングがもたらす心と体の健康効果！

最近なんだか心が晴れない、楽しい気分になれない・・・という方はランニングを始めてみてはいかがでしょうか？ランニングは体の健康に良いとうことは知っている方が大多数かもしれませんが、体と心は繋がってい...

美容

2016.03.23

デトックスウォータ―の知られざる効果！

デトックスウォーターとはミネラルウォーターに果物や野菜、ハーブなどを入れたフレーバーウォーターのことです。フルーツや果物が入るだけで見た目がすごくおしゃれに見えるので、最近SNSにもよく登場しています...

美容

2016.03.22

飲む美容液「甘酒」が大注目！

冬場に神社などにお参りに出かけるとよく「甘酒」の文字を見かけます。こっくりとした甘さと温かさは、冬ならではのご馳走のひとつですよね。そんな甘酒は今、栄養豊富で美容にも効果がありことで注目を浴びてい...

健康

2016.03.22