食事

健康

健康習慣・豆知識・食事

2016.05.30

食べて綺麗に！女性の健康を保つ食べ物１０個

あなたの周りに思わず憧れてしまうくらい綺麗な女性はいませんか？そんな人を見ると、「彼女の美のヒミツはなんだろう……？」と気になりますよね。「高価な化粧品を使っているから？」、「エステに通っている？」...

美容

ダイエット・豆知識・食事

2016.05.24

体重が減るだけじゃ意味がない！理想の体型は「美容体重」で決まる

「キレイにやせたい」それはすべての女性の願いです。とはいえ、ただ単に体重を落とせばいいというわけでもありません。最近女性誌などで話題の「美容体重」をご存知でしょうか？美容と健康を意識しながら理想の...

美容

スキンケア・ダイエット・食事

2016.05.24

デトックスウォーターのスペシャルレシピ

さまざまな美容効果が期待できると話題のデトックスウォーターですが、最も気になるのが作り方ではないでしょうか。デトックスウォーターは入れる果物や野菜の組み合わせによって得られる効果が違ってきます。自...

恋愛

恋愛テクニック・食事

2016.05.18

年下男子は美味しそうにご飯を食べる女子に弱い！？

「いっぱい食べる君が好き」というダイエットサプリのCMが以前ありましたね。大きな口を開けて美味しそうにご飯を食べる女性の笑顔が印象的で、「幸せそうだな～」と感じた方も少なくないはず。とはいえ、男性の...

美容

スキンケア・若返り・食事

2016.05.17

お肌の曲がり角も怖くない！暖かい飲み物で内側から美容環境を整える！

「いつまでも美しくありたい」、それは女性であれば、誰もがそう思うものですよね。そんな思いに応えるように、世の中には様々な美容法があふれています。でも逆に「一体どれを試したらいいのか分からない」、「...

健康

健康習慣・若返り・食事

2016.05.12

忙しいキャリアウーマンでも出来る簡単スーパーフード生活

スーパーフードとは、低カロリーでありながら、体に良い栄養分を多く含む食品のことを指します。普段の生活にぜひ取り入れたいものですが、仕事が忙しい方にとって、面倒な作業はなるべく避けたいところでしょう...

美容

食事

2016.04.28

野菜から美容と美貌を手に入れよう！

女性の憧れの職業の1つでもあるネイリスト。その職業をしていくうえで大切なのは、『いかにお客さんを増やしていくか』ということです。そのためには、お客さんに「またこの人にしてもらいたい」と思われなくては...

美容

健康習慣・豆知識・食事

2016.04.18

美白効果もある魔法の果物【キウイ】に隠されたもう一つの効果！

透き通るような白い肌は多くの女性にとって、大きな憧れではないでしょうか。そんな理想のお肌を手に入れるためには、美白効果のある美容液や、外出時の紫外線対策が必要不可欠です。もちろんそれらも大切ですが...

健康

つらい時・運動・食事

2016.04.18

女性ホルモンが崩れると健康も崩れる！女性ホルモンとの上手な付き合い方

「体の調子が悪い時は女性ホルモンのバランスが乱れているから」というのはよく耳にしますよね。肌荒れやニキビ、生理不順、生理前のイライラ、頭痛、便秘など女性特有の悩みはたくさんあります。これらはみんな...

健康

ダイエット・健康習慣・食事

2016.04.15

はちみつとナッツで免疫力アップ！

季節の変わり目に体調を崩すこと、よくありますよね。毎日万全の状態でお客様にサービスをしていくためにも、健康に気を配り、しっかり体調管理をしていきましょう。今回は健康な毎日を過ごすために、はちみつと...

生活

スキンケア・ダイエット・食事

2016.04.15

みんながおすすめする○○生活って何？

健康な体を作ること。そのためには、規則正しい生活とバランスの取れた食事が重要です。しかし忙しい現代社会では、どちらも達成することはなかなか難しいことですよね。今回は、健康な体作りのために日々の生活...

美容

ネイリストの悩み・今日の接客ネタ・食事

2016.04.15

酒粕は魔法の食材！酒粕が美容にいい理由

酒粕が美容や健康に良いとメディアなどで話題になっています。酒粕が注目を集めるようになったのは、杜氏（日本酒を作る人）の手が白くて美しいことが知られるようになったことがきっかけでした。美しい手をサポ...

生活

ネイリストの悩み・給与・食事

2016.04.07

節約生活する上で何を妥協して何を妥協しなければうまくいく？

みなさんは家計簿をつけていますか？1ヶ月の出費などを計算してみると、家賃、食費、光熱費……など、生活していく上で何かとお金がかかるものですよね。月に必ず出ていくものの他にも、予想外の出費などもあるので...

健康

スキンケア・若返り・食事

2016.04.07

チョコレートで健康！高ポリフェノールで健康に

普段何気なく食べているチョコレートですが、実はチョコレートは健康に良いということをご存知でしょうか？それは、チョコレートには「ポリフェノール」という成分が多く含まれているからなんです。今回はポリフ...

美容

スキンケア・食事

2016.04.06

やっぱりすごいヨーグルト！ヨーグルト美容パックの作り方

最近話題のヨーグルトパック。美白効果やニキビ、黒ずみなどの改善に効果があるようです。ヨーグルトにはお肌にとって良いものがたくさん含まれています。その中でも注目してほしい成分がフルーツ酸と乳清です。...

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