今年の夏は思い切って旅に出てみませんか?
ネイリストさんは、なかなか長期休みが取れないもの。職業柄仕方ないとあきらめている方もいらっしゃるかもしれませんが、帰省のタイミングで少しだけ休みが取りやすい夏休み、心の洗濯もかねてぜひ、自分と向か...
各分野で活躍する女性から学ぶ、ネイリスト必見の心と身体に関するお役立ち情報を大特集。
普段の生活から取り入れて、心も身体も美しいネイリストを目指しましょう♪
ネイリストさんは、なかなか長期休みが取れないもの。職業柄仕方ないとあきらめている方もいらっしゃるかもしれませんが、帰省のタイミングで少しだけ休みが取りやすい夏休み、心の洗濯もかねてぜひ、自分と向か...
悲しくて悲しくて、息をするのが苦しい…そんな経験、皆さんにはありませんか?そこまで特別な出来事があったわけでもないのに、なんだか息苦しい、空気を吸いすぎている感じがする、ということは経験があるかもし...
最近、「脳を休める」「マインドフルネス」そんな言葉を良く目にするようになりました。特に、昨年には、NHKスペシャルの「シリーズ キラーストレス」が放映されてからは、認知度も上がってきたように思います。...
24時間365日、大きな選択からほんの些細なことまでわたし達は日々選択をしながら生きています。たとえば・・・■とても眠い朝、目覚ましが鳴ってA:さっと、目を覚まし、朝のひと時のコーヒータイムを楽しむ時間...
みなさんは不妊症のリスクが最も低くなる適正体重をご存知ですか?BMIで言うと、20~24 一番理想的なBMIは21言われています。※:BMIとは成人の肥満を判定する指数。体重(kg) ÷ (身長(m)×身長(m))...
昨年の秋に乳がんである事を公表された芸能人の方が先日お亡くなりになられました。ブログを拝見しながらなんとか良くなられたらと願っていただけに残念でなりません。本来、40代、50代の女性が発症すると言われ...
みなさん、パンはお好きですか? パン屋さんの焼きたてパンの匂いに包まれると幸せな気持ちになりますよね。 スイーツパン、総菜パン、ベーグルにクロワッサンと並んでいる様々なパンには誘惑がつまっていますね...
だんだん暑さも夏の暑さに近くなってきましたね。女性は冷えやすいとはいえ、こんな暑い時にはなかなかホットの飲み物をチョイスしにくいものかと思います。ネイルサロンでドリンクをサービスされているサロンさ...
「コーヒーがやめられません」 そんな声は、女性からも男性からもよく聞かれます。 特にネイリストの皆さんなど、接客で普段気を張っている分、気分転換に飲まれることも多いかと思います。コーヒーはカラダを冷...
この「大人の保健室」としてお届けしているコラムも回を重ねてきました。現在5人~6人に一組のカップルが不妊に悩む時代と言われています。まだまだ妊娠なんて考えられないネイリストさんたちも、いつか妊娠を考...
いよいよ6月ですね。梅雨シーズン目前!ということで、今日のコラムでは、番外編として、身の回りにいる「微生物」のお話をさせて頂きます。もしかすると、「微生物」という言葉を聞いた瞬間、引いてしまった方…...
夏まではもう少しあるはずなのに、今年は5月から猛暑日が続きますね。薄着になり始める時期が早いと、フットのネイル需要もグッと増えるもの。そうなると、お客様との間で、ダイエットのこと、足のケアについて...
突然ですが、「唇に自信」ありますか?欧米では昔から「唇=セクシー」の代名詞としてよく表現されますが、最近では日本でも、潤う唇、艶のある唇、インパクトのある唇、さまざまなアイテムと流行の色で楽しまれ...
「美しい人」「綺麗な人」「可愛らしい人」「笑顔が素敵な人」女性をほめたたえる言葉はいくつかありますよね。ネイリストさんであれば、日々お客様にお会いする中で、最初の印象を瞬時に頭の中で分類分けしてい...
世間はGWですが、都市部のネイルサロンさんはやはり忙しいですよね。忙しいときこそ、少しだけ心に余裕を持てることが大事だったりする、そんな心の保ち方を今日は少しお話します。女性は比較的「自分にご褒美...