「洗顔前にホットタオルを使うと美容にいい」という話を聞いたことがありませんか？ 美容にいいと聞けば何となく試してみたくなるけれど、ホットタオルを作るのが大変だというイメージがあって、なかなか試せないという人もいると思います。
実はホットタオルを使うと、とても沢山のメリットがあります。ホットタオルの主な効果は、毛穴を開かせることと、血流をよくすることです。
この２つの効果によって、肌にとてもよい影響を与えます。ホットタオルがエステサロンで取り入れられていることからも、毛穴を開かせることと血流をよくすることの重要さが分かるでしょう。
特に洗顔前にホットタオルを使うと、その効果は絶大です。ホットタオルの作り方は、実はとても簡単です。家にあるものだけで、短時間であっという間に作ることができます。
エステサロンには、毛穴を開かせるための専用のスチーマーもありますが、ホットタオルは自宅でも簡単に用意できるのがメリットです。
ホットタオルを、これからの肌のケアに取り入れてみませんか？
ホットタオルを使うメリット
毛穴の汚れが落ちやすくなる
ホットタオルを肌にあてると、蒸気と熱によって、毛穴が開くようになります。
その状態で洗顔をすれば、毛穴の奥まで綺麗に洗い流すことができます。毛穴に詰まった角栓や、メラニン色素が沈着した汚れなどが洗顔で落ちやすくなるのです。
そのため、毛穴の黒ずみやポツポツが改善されます。
化粧水や美容液の成分が浸透しやすくなる
ホットタオルによって、肌が柔らかくなり、毛穴が開きます。そのため化粧水や美容液に含まれる美容成分が、角質の深くまで、とても浸透しやすい状態になります。肌がより潤い、ツヤとハリが改善されるでしょう。
目の下のクマが改善される
目の下のクマは、化粧で隠すのが大変です。いくらマッサージしても、なかなか消えてくれません。毎朝見るだけで気分がダウンする原因にもなります。
ホットタオルは顔全体の血行をよくします。目の下のクマは、血行不良が原因だと言われています。血行が促進されることで、クマの改善の効果が期待できます。
顔のむくみが改善される
顔のむくみには、多くの女性が悩んでいることでしょう。むくみの原因のひとつに、血流の悪さが挙げられます。
通常であれば血液やリンパが無駄な水分を排出してくれますが、血流などが滞っていると、水分や老廃物が溜まったままになるため、むくみの悪化の原因になります。
女性は、ホルモンバランスがとても崩れやすいため、血流の悪化が男性よりも起こりやすいのです。ホットタオルを使うと、顔全体の血行がよくなるので、無駄な水分が排出され、むくみの症状がよくなります。
眼精疲労を改善する
ホットタオルを目の付近にあてると、目の筋肉の緊張がほぐれ、目の疲れが改善されます。
眼精疲労とは、目の疲れだけでなく、目の筋肉の疲労が原因で起こるドライアイといった目の症状や、頭痛・吐き気・肩凝りなどの体の症状のことを指します。普段、パソコンの画面や細かいものを長時間見続ける仕事をしている人には嬉しい効果です。
肌のターンオーバーを促進する
血流が良くなると、肌のターンオーバーに必須の栄養と酸素が肌の細胞にまんべんなく運ばれるようになります。そのため、肌のターンオーバーが促進されます。
ターンオーバーを促すことで、くすみ肌や肌荒れといった、肌にかかわる多くの悩みを解決します。
ホットタオルの作り方
タオルを濡らす
タオルを水で濡らし、よく絞ります。この時、冷たい水よりも、ぬるい水を使った方が失敗しにくくなります。
また、薄いタオルは、すぐに冷たくなってしまうほか、蒸気を保てる時間が短めになってしまいます。できるだけ厚めのタオルを使うようにしましょう。
ビニール袋やラップで包む
タオルを、おしぼりのように丸めて、ビニール袋かラップで包みます。
電子レンジで温める
タオルを３０秒～１分間程度温めます。温めた直後のタオルは、とても高温になっていることがあります。取り出す時は、やけどをしないように注意しましょう。
タオルを冷ます
熱すぎない温度になるまで、タオルを広げて冷ましておきます。うっかり冷ましすぎないように注意してください。また、蒸気が逃げてしまわないように、ラップなどに包んだまま冷ますといいでしょう。
ホットタオルの使い方
化粧を落とす
ホットタオルを使う前に、化粧はしっかりと落としておきます。化粧をしていない場合は、油とり紙などで無駄な皮脂をとっておきます。
顔にのせる
タオルを、顔にそっとのせます。
この時、タオルの温度に注意してください。熱すぎるタオルはやけどの原因になります。また、冷まし方が足りないと、肌に負担をかけてしまう場合があります。
３分間そのままにする
顔の上に約３分間のせておきます。
鼻の付近まで載せている場合は、呼吸ができなくなる危険性があるので、必ず鼻から少しずらしてのせてください。
タオルを外して洗顔をする
タオルを外したら、すぐに洗顔を行います。
毛穴の汚れを落とすことが目的なら、スクラブ洗顔料を使うのもおすすめです。肌の表面が柔らかくなっているので、力任せな洗顔は肌を傷める原因になります。洗顔料をよく泡立て、力を入れ過ぎないように優しく洗いましょう。
保湿をする
ホットタオルを使った後の肌は、乾燥しやすくなっています。洗顔が終わったら、すぐに保湿をしましょう。化粧水をたっぷりと使い、美容成分が肌に浸透するようにしましょう。
まとめ
エステサロンでも重視されているだけあって、ホットタオルの効果は美容にいいことだらけです。毛穴の黒ずみやくすみ肌、肌荒れといった肌に関する悩みの多くは、血流の悪さや、毛穴が閉じてしまっていることが原因で引き起こされています。
それらを、簡単に短時間で解決できるホットタオルは、女性にとっての救世主とも呼べるでしょう。洗顔の前にホットタオルを使うだけで、ワンランク上の肌ケアが可能になるのです。
ただし、ホットタオルの使い過ぎには注意が必要です。温かいタオルを毎日のせ続けたり、長時間使い続けたりすると、思わぬ肌トラブルの元になってしまうかもしれません。
ホットタオルはリラックス効果もあるので、疲れた日のスペシャルケアとして、週に１回程度にしておきましょう。
