最近、「炭酸水を使用した美容法」が人気となっています。炭酸水というと、どうしても飲み物として飲むことが多く、「炭酸水に美容効果なんてあるの？」と、どういうことか気になりますよね。
炭酸水は、パック、洗顔、ヘッドスパによく活用されています。実は、炭酸水に含まれる炭酸ガスに皮脂汚れを取り除く効果があり、パックや洗顔で肌の汚れが落ちやすくなるようです。
今回は、炭酸水の効果だけでなく、炭酸水のどのような成分が美容に役立つのか、どうしてパックや洗顔、ヘッドスパに効果的なのか、さらには自宅でできる炭酸水パックの方法までご紹介します。
炭酸水の成分は？
炭酸水は、基本的には水と二酸化炭素の2つの成分から作られています。そして、
炭酸水には天然と人工の2種類があり、ミネラルが入っているかどうかという部分が異なります。また、炭酸水とソーダ水も異なり、クエン酸ナトリウムの有無で分けられます。
水と二酸化炭素
炭酸水は、基本的には水と二酸化炭素から作られています。他に余分な成分が入っていないため、ほとんどの炭酸水がカロリーゼロとなっています。
中でも人工的な炭酸水は、水に炭酸を加えたところに圧力をかけて作られています。圧力を加えることで、より炭酸のシュワシュワとした口当たりが強くなるようです。
また、水の中に不純物が多いと、圧力をかけたときに炭酸が浸透しにくくなるため、純度の高い水がよく使われています。
炭酸水は、二酸化炭素の量によって、炭酸の強弱が変わります。二酸化炭素が多いと炭酸が強くなり、飲むときの爽やかな爽快感も強くなります。
ミネラル
炭酸水の中には、ミネラルが含まれている商品もあります。ミネラルとは、カルシウムやナトリウムのことを指しています。
ただし、ミネラルが含まれている炭酸水は自然由来の商品のみになります。先ほどご紹介した人工的に作られた炭酸水には入っていません。自然由来のために、炭酸の強弱には商品ごとに違いがあり、強かったり弱かったり異なります。
ソーダ水とのちがいはクエン酸ナトリウム
よく、炭酸水とソーダ水の違いが疑問にあがりますが、実際はクエン酸ナトリウムが入っているかどうかという部分がちがいます。クエン酸ナトリウムとは、やや塩っ気のある成分です。
基本的には、ソーダ水と炭酸水に大きな味のちがいはありません。クエン酸ナトリウムが入っているかどうかというちがいのみで、ソーダ水の方が「しょっぱい」と感じることが多く、やや香りが付いている商品もあります。
そのため、ソーダ水の方が、よりジュースに近い飲料になります。基本的には成分に大きなちがいはありません。しかし、炭酸水パックを行うときや、ダイエット中の方は炭酸水を使用するようにしましょう。
飲料として以外の炭酸水利用法
炭酸水はダイエット中の飲料として人気ですが、美容面でも効果的です。特に、パック、洗顔、ヘッドスパで使用されることが多くなっています。
パック
炭酸水を顔につけて、パックのように使用する方法が人気です。炭酸水パックを続けていると、美肌に近づき、肌のターンオーバーも正常に近くようです。
炭酸水パックには、「肌の血行促進」と、「ターンオーバーの正常化」といった効果が期待できます。血行促進には、炭酸水の炭酸ガスが関係しています。
炭酸ガスのパチパチと弾ける特徴が、肌の毛細血管に刺激を与えてくれます。刺激といっても強すぎないために、適度なものが肌の奥まで届くことで、血行が促進されるようです。
さらに、炭酸水に含まれる酸素は、肌の内部まで届きます。肌の奥まで酸素が届くことで、肌の老廃物が排出されやすくなります。
また、ターンオーバーの正常化にも炭酸ガスが関係しています。炭酸ガスには、タンパク質や皮脂とくっついて、汚れを排出する働きがあります。
炭酸水を肌に浸透させることで、皮脂が取れやすくなり、べたつきにくくしてくれます。皮脂が減ることで結果的に、古くなった角質を取り、新しいきれいな肌に生まれ変わるようです。
洗顔
炭酸水は、洗顔にも使用できます。炭酸水での洗顔もパックと同じように、皮脂汚れをしっかりと取り除いてくれる効果が期待できます。
炭酸水のガスは、皮脂汚れとくっついて排出する働きがあります。もともと、肌がなかなかきれいにならない原因は、「皮脂汚れがきちんと落ちていないこと」であることが多いです。
皮脂汚れが残っていると、洗顔のあとの化粧水や乳液といったスキンケアも、浸透しにくくなってしまいます。せっかくこだわってスキンケアを行なっていても、効果が出にくければ意味がありません。
炭酸水で洗顔することで、しっかりと皮脂汚れが落ち、きれいな状態の肌をキープしやすくなるようです。
ヘッドスパ
炭酸水でのヘッドスパも、美容に効果的です。主に、エステや美容院といった専門店で行われることが多いです。
炭酸ガスには、皮脂汚れを取り除く効果があります。頭皮に炭酸水をつけて置いておくことで、皮脂が吸着し、余分な頭皮の汚れを取り除いてくれます。
さらには、炭酸ガスのパチパチとした成分で、さっぱりとした爽快感が味わえます。そのため、リフレッシュしたいときや疲労感を感じているときにおすすめです。
美肌が期待できる炭酸水パックのやり方
たくさん炭酸水を使った美容法が紹介されていますが、特に炭酸水パックが簡単で取り入れやすい方法です。炭酸水パックは、続けることで美肌効果が期待できます。ただし、美肌のためにも正しい方法で継続していきましょう。
用意するもの
炭酸水パックで用意するものは、以下の3つです。
・コットン2、3枚
・炭酸水約50ml
・炭酸水が入るくらいの小さいお皿
コットンに炭酸水をしみこませて、パックします。コットンは大きめで、薄いものを用意するとより炭酸水が肌に浸透しやすくなるでしょう。
炭酸水パックの手順
炭酸水パックは以下のような順番で行いましょう。
①炭酸水パックの前に、通常の洗顔で余分な皮脂汚れを落としておく。
②炭酸水にコットンを浸す。
③浸したコットンを肌に当てて、15分ほど放置する。
④時間が経ったら、コットンを外して化粧水で肌を整え、乳液で保湿する。
いつもの洗顔の手順に炭酸水パックを取り入れるだけの、とても簡単な方法です。より効果を実感したい方は、炭酸水を含んだコットンをしっかりと時間をかけて置いておきましょう。
まとめ
炭酸水は、ダイエットだけでなく美容にも効果的な製品です。炭酸水は、もともと水と二酸化炭素のみで作られているものを指し、自然由来の商品とミネラルが含まれている人工的な商品に分けられます。
どちらも美容に使用できますが、ジュースに近いソーダ水とはまた異なる飲料になります。炭酸水には、主に肌の血行促進とターンオーバーの正常化といった効果が期待できます。
もともと、炭酸水のガスがタンパク質や皮脂汚れとくっつきやすく、肌の汚れを取り除いてくれるようです。そのため、パックや洗顔、さらにはヘッドスパに利用されています。
方法はとても簡単で、コットンに炭酸水を浸してつけるだけです。ぜひ試してみてくださいね。
