朝晩冷えるようになり、風邪も流行る季節ですね。
ネイリストの皆さんはお客様相手のお仕事なので、「たかが風邪」では済まされないですが、そもそもネイルサロンは乾燥しがちな上、お客様との距離も近いだけに、風邪がうつりやすい環境であることは間違いありません。
とはいえ、出来ることなら風邪を引かないでいるに越したことはないので、予防には最善を尽くしたいものです。
東洋医学ならではの「予防」の考え方
しかしながら、西洋医学の薬は、予防に使うことは出来ません。東洋医学と西洋医学の大きな違いは、「未病」（未病とは、病気になる一歩手前のこと）にアプローチ出来るかどうかです。
西洋医学の「薬の処方」はあくまでも悪くなった部分を治す対処療法です。「熱を冷ます」「咳や鼻水を止める」ための薬を飲むことで、すぐに症状を抑えることができます。
風邪をひいてしまったけれど、どうしても休めない時には救世主ですよね。一方で東洋医学的な方法は、症状の原因を一部分に限定しません。
身体全体でどこか調子が悪い。あるいは複数に悪い箇所がある。その結果として、症状が現れたという捉え方をします。
ですから、身体の状態だけでなく、その人の置かれた生活習慣にも原因を考えます。
というのも、睡眠、食生活、疲れ、ストレスなど病気とは関係なさそうな事柄でも、改善すれば症状が治まったり、今後症状が出にくくなることがあるからです。
身体の一部分だけを治すのではなく、身体も含めた自分自身を見つめ直すことで治すのが東洋医学的なアプローチです。
これまで皆さんはどんな時、どんな場面で風邪をひきやすかったでしょうか？
・ちょっと寝不足が続いていた時
・人間関係などで緊張や不安が続いた時
・仕事が忙しすぎて 食生活が乱れた時
・お風呂に入らずシャワーだけで過ごしていた時
そういった時は、私たちの身体を守るバリアーの役目をする「気」が足りなくなります。守るものがないので、菌やウイルスからの抵抗力が弱い状態になるのです。
「気」を充実させることの大切さ
たとえば、あなたの周りに、いつもパワフル、元気な人、いらっしゃいませんか？そういう人は、どんな場所に行っても風邪を引かないもの。
「気」を充実させるためには「自分にとって心地よいものや場所を選ぶようにする」ことが大事になります。
心地よい場所、時間、状況は人それぞれなので、「自分にとってのパワーチャージ」を普段から見つけておく習慣を持っておくことはとてもおすすめです。
恋人と過ごす時間、一人で趣味に没頭する時間、大好きな友達とひたすらおしゃべりをする時間、何もせずにぼーっとする時間・・・
自分の好きな時間を過ごすことが 風邪予防って腑に落ちない気がするかもしれませんがとても理にかなっています。
ここから繁忙期になるネイリストさん、頑張ることも大事ですが、たまには肩の力を抜いて自分のための時間をもつこともお仕事の一環としてルーティンに加えてみてはいかがでしょうか？
もちろん、通勤途中の電車でもマスクをしたり、サロン内を保湿したりするのも大事なことです。
お仕事のパフォーマンスが上がれば、周りからも喜ばれ、さらに心地よくいられるので良いことづくし！ぜひ心がけてみてください。
