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美容
2016.06.09

毎日「バスタブに浸かる」ことで得られる美容効果

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毎日皆さんは、きちんとバスタブのお湯に浸かり入浴をしていますか?中には、毎日の入浴は面倒なのでシャワーだけで済ませている…という方も多いのではないでしょうか。

しかし、実は毎日バスタブに浸かることで、さまざまな美容効果が得られるのです。そこで、バスタブに浸かることで得られる美容効果についてご紹介したいと思います。

バスタブに浸かることで疲労回復効果があり!

まず、毎日バスタブに浸かることによって、疲労回復効果、癒し効果などを期待できます。お湯に体をしっかりと浸けることによって、身体全体の血行が良くなり、肩や足腰などの緊張がほぐれ、緊張していた筋肉などもほぐれていきます。

このため、身体全体の疲労回復効果があり、疲れなどを和らげられるでしょう。

また、お湯に浸かることで、リラックス効果などがあり、ストレス解消効果も期待できます。バスタブにお気に入りの香りのバスオイルなどを垂らすことで、さらに癒し効果は高まります。

老廃物の排出、デトックス効果が!

また、毎日バスタブに浸かることで、デトックス効果が期待できます。バスタブに浸かることで、血行を促進し、そして老廃物を排出します。その結果、身体の毒素などを排出することができ、デトックス効果につながるのです。

バスタブに浸かることで、汗などもかきますので、老廃物をスムーズに排出することができます。このため、肌トラブルなどを防いだり、あせもや湿疹などにも効果的です。便秘解消にも良いといわれています。

マッサージをすることで、美肌効果も

毎日バスタブに浸かり、お気に入りのバスオイル、入浴剤などをいれることで、肌を保護してくれるという効果が期待できます。保湿効果などもあり、乾燥が気になる季節などには、最適であるといえるでしょう。またマッサージなどを行うことで、美肌効果などもあります。

お風呂の中でマッサージをすることで、運動にもなりますので、身体にはとても良いことづくめなのです。

しかし、入浴の際には、適温のお湯に浸かることが大切です。あまり熱いお湯に浸かりすぎると、心臓に負担がかかってしまったり、のぼせてしまったり、またはめまいなどの原因となってしまうことがあります。適温のお湯に浸かることが大切です。

 

いかがでしたか?入浴にはさまざまな美容効果があります。毎日入浴することで、本当に色んな効果があるのです。

このため、シャワーだけで済まさず、毎日しっかりと入浴をするように心がけてくださいね。

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