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恋愛
2016.04.04

恋愛すると若返るって本当?恋愛と女性ホルモンの関係

「恋する女性は美しい」というフレーズ、昔からよく耳にしますよね。
現代になって脳科学と心理学の研究から、実は、それがあながち間違いでないことがわかってきました。
今回は簡単にその内容をご紹介していきます。このことを頭に入れておくと、普段から意識が高まってより効果が出ること間違いなしです!

女性ホルモンとは?

女性ホルモンの分泌が増えると綺麗になれる!というのは最近言われることが多くなったので聞いたことがある人もいるかとは思いますが、そもそも女性ホルモンとは体にどのような影響を与えてくれるのでしょうか。

まず、女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンの2つがあります。エストロゲンは女性らしさを作るホルモンで肌の潤いやハリを出す、新陳代謝を促して痩せやすい体にしたりと言う働きがあります。

プロゲステロンは妊娠を維持する働きを持っていて、卵胞の発育を抑制する働きをしています。その他にも皮脂の分泌を活性化させてたり水分をためこむ作用もあると言われています。
この2つのホルモンが女性が美しくいるためには必要となる女性ホルモンの正体なのです。

脳に恋の刺激を与えると、アンチエイジングに!?

何をするにも、人間の行動を司っているのは脳です。年を重ねるごとに生活のリズムがわかって、経験も豊富になり、ちょっとやそっとじゃ驚かなくなりますよね。そして気付けばおばあちゃんに……。

「そんなのイヤ!」というあなた、それを避けるためには、恋をして脳に刺激を与えることが大切です!

気になる男性がいると、ついついこの人と付き合ったら・・・なんて考えてしまう瞬間もおおいのではないでしょうか。どんなところにデートに行こうとかどんな食べ物が好きかな?など想像を膨らませてしまいますね!

こんなことばっかり考えてしまって恥ずかしい、なんて思わないでください、実はこれが脳にアンチエイジング効果をもたらすと言われているんです。

さらに恋が実って意中の彼を射止めたときには、さらに効果アップ!
好きな人とのスキンシップはやる気アップに繋がるドーパミンや、ハリのある肌、ツヤツヤの髪になるエストロゲンという成分が分泌されるそうなんです。

ドーパミンは脳に働きかけ細胞を活性化させてくれるので見た目にもハリが出て来るようになるのだそうです。
恋をすると肌が若々しくなると言われることがあるのはこの効果もあるのかもしれませんね!

「妄想」と「行動」で女性ホルモン分泌!

愛し愛されるために、心身ともにキレイでいたいというのが女心。
気になる人ができるとやっぱり見た目ににも気を使って綺麗でいたいというのが女心ですよね。そんな時はジムに通ってエクササイズしたり、エステでお肌のメンテナンスをしたりと美容に力が入ります。

好きな人に振り向いてもらいたいと考えたり付き合えた後のことを妄想していると楽しくていろんなことに挑戦してみたくなってしまうという経験がある方もたくさんいらっしゃるのではないですか?

テンションが上がることで、普段続かないジョギングなどのトレーニングやダイエットも、継続してできたりするものです。

自分を磨いて彼に会って、その次はさらに自分を磨いて……。そうした「妄想」と「行動」の繰り返しは、体内の女性ホルモンを安定させて、あなたをどんどんキレイにします。
実際の恋だけでなく、少女マンガやドラマのドキドキでもオーケー。どんどん妄想して盛り上がって、そしてオシャレやダイエットなどの行動をすれば、効果バツグンですよ。

ストレスフリーでもう一歩先へ!

脳のアンチエイジングが進んで、妄想もして、エクササイズなどの努力も定期的に続いている。そこまで来たあなたでも、まだまだキレイになれます!

恋にときめくだけではなく、短い時間でできる趣味を持ちましょう。読書でもパズルでもなんでも大丈夫。選ぶ基準は「楽しめるかどうか」だけ。

何かに楽しく取り組んでいるというのは、心の中からあなたをキレイにします。そうした軽い楽しみでストレス解消をすれば、さらに効果アップです。

ここまでくれば、彼もあなたに夢中になっているはず。お互いに恋する心を高め合って、素敵なカップルになりましょう。

いかがでしたか?「そういえば最近恋してないな……」なんてあなた、残念ながらお相手はそう都合良くにはやってきません。かといって普段からガツガツするのも、なんだかみっともない気がしますよね。

そういうときにはなにか趣味を始めたり、自分磨きに取り組んだりすることで、自然な形で素敵な出逢いがやってくることもあります。まずは新しい一歩を踏み出してみましょう!

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