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専門家
2017.02.28

健康なくして「美」は叶わず!大事なのは心と身体のバランス。

春の声が聞こえてくると、ショーウインドウもパステルカラーが並び、何となく心も身体も心機一転、気持ちを入れ替えたくなるもの。薄着になる頃に合わせて綺麗になりたい!とネイルサロンに足を運ぶ方も多くなるでしょう。同時ににダイエットも含め、「美」を追求するあまりに極端な行動につなげてしまう方もいらっしゃる時期なので、今日は少し客観的に、「美しさ」について東洋医学的目線からお話してみようと思います。

健康なくして「美」は叶わず。

健康なくして「美」は叶わず。
美意識の高いネイリストさんならご存知の通り、
「美容」と「健康」は密接に結びつくものですよね。

例えば ただやみくもにダイエットしても、

・肌がボロボロだったり
・心がカサカサだったり
・背中が丸くなっていたり
・イライラ、クヨクヨしてたり

「悲壮感」ただよう残念なオーラの人よりも、ヘルシーで笑顔が素敵な女性のほうがキレイで魅力的です。

見た目だけでなく、心が健康な人は、

・温かくて
・思いやりがあって
・余裕があって

他人にも自分にも優しい。

それって男女の恋愛、友人や家族関係など人間関係にもとても重要な要素で、魅力ある人は自分を知ってる人とも言えます。

健康を手に入れるためにできること

それでは、健康って具体的にどうすれば手に入ると思いますか?

サプリを摂ればいい?
野菜を食べればいい?
毎日 運動をすればいい?

漢方で考えるのは 全体のバランス。
東洋医学は「バランスの医学」です。

健康とは、心と体全体のバランスを整えていくこと。
心と体に「効く」ものは
自分の心と体に「きく」意識がとても大切です。

過ぎ去った過去にふたをせず、未来に意識を向けること。

「昨日より、キレイになりたい。」
「なりたい自分に近づきたい。」

理想の自分を叶えるために、自分自身をしっかりとイメージすることを毎日の習慣にしませんか?
これ、実は漢方の考え方に適っているんです。

あの芸能人の人がやっているから、友達がいいといっていたから、あなたに合うかは分かりません。

身体もそうで、同じ症状だとしても原因はそれぞれ。
体質、生活習慣、社会環境、心理状態など、その時、状態に合わせてしっかり向かい合うことが一番大事なんです。

体調に合わせて 病気になりにくい体質作りを考える漢方はまさにオーダーメイドであり、考え方としてとてもポジティブだと思います。

自分の心と体に「きく」意識、なんていわれても、抽象的で全然分からないと思われがちですが、実は「意識」は「行動」へと一番直結するもの。意識をすることが自然に身についてくると、自分に今必要なものは必ず見えてくるんです。

個人的には、この意識を忘れないために、スイッチになるような役割として、ネイルに行くことはとてもいい意識付けのステップツールだと思っています。常に目につく場所で、自分のお気に入りのアートが応援してくれる、そんなお話を接客でしていただけたら、そのお客様にとってもそのネイルは特別なものになるはず。機会があればぜひ、お話してみてくださいね。

専門家プロフィール

笹村真理子

笹村真理子

薬剤師、漢方ハーブティー企画販売、漢方セミナー講師

薬剤師として7年間肌と美容の専門薬局で勤める。
漢方の処方を取り入れた手法で延べ300人以上をカウンセリング。
独立した現在は、美味しくて飲み易い漢方ハーブティのsasamaryブランドを展開。
お茶会や漢方講座を通じて女性特有の不調に役立つ漢方の知識を伝えるセミナーなども多数開催。

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