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健康
2017.03.10

ネイリストはカラダが資本。春に向けて取り入れたいエクササイズ!

これから少しずつ春に向けて、心機一転、何かを始めたいなと思っているネイリストの方も多いかと思います。4月は、何歳になってもちょっと特別な月ですよね。ネイリストさんに、やはり一番おススメしたい習慣は、運動。職業病としても肩こり、腰痛、目の疲れと様々な不調を抱えていらっしゃる人もいるかと思うので、深刻な状況にならないよう、自分自身で少しずつ体調コントロールするのもプロのお仕事です。とはいえ、「運動は、今まで3日坊主で終わっていました」というのも本音でしょう。そこで、今日は、とにかく楽しそう!というエクササイズをご紹介します。

ワークアウトスタジオ「CYCLE & STUDIO R Shibuya」


出典:https://cycle-studio-r.jp/

3月19日にグランドオープンになる「CYCLE & STUDIO R(アール)」は、圧倒的映像美の中でサイクルを楽しむ「VR Cycle」と音楽に合わせて本格的なトレーニングを行う「LIVE Training」の2つのワークアウトスタイルが特徴の、大人気間違いなしのジム。

テレビなどにも既に多く取り上げられているので、ご覧になったことがある人もいらっしゃるかもしれませんが、具体的に例えば、40分のサイクリングをしながら、VR映像の旅を楽しむという趣旨のワークアウトになっているんです。新感覚サイクルプログラムというだけあって、アップダウン、曲がりくねった道…VR映像の中を自転車で駆け抜けるプログラムはアトラクションのようできつそうだけれど楽しそう!

これは普通に遊びとしてもやってみたいほどのリアル感です。

公式サイトを見る

ムービー

キックボクササイズスタジオ『MITTNESS(ミットネス)』


出典:http://mittness.jp/

女性専用キックボクササイズスタジオのミットネスは、「楽しくストレス発散」をテーマとした女性専用のキックボクササイズスタジオ。
通いやすい空間づくりへのこだわり、ダイエットや健康管理はもちろん、「楽しさ」を第一に追求したプログラム構成が大好評。
大音量のクラブミュージックや照明による色鮮やかな演出、リズムに合わせたエクササイズなど、参加するお客様が五感を使って楽しめる工夫をこらしています。
銀座店に続き、赤坂店もオープンしたばかり。どちらもネイリストさんに人気のエリアですから、もしお近くの方はぜひトライしてみてくださいね。

公式サイトを見る

ボルダリングスタジオ『PEKIPEKI』


出典:http://www.pekipeki.jp

ここ数年でグッと認知も人気も高まってきたボルダリング。美人女性クライマーなども特集されるようになりましたよね。
子どもでも楽しめて、もちろん初心者でも取り組みやすく、カラフルなホールドが
ワクワク感をもたらしてくれます。
ハードな運動には見えませんが、実は体のバランスを意識するスポーツなので、
体幹も鍛えられ、続けていると全身が引き締まってくるのも女子にとっては嬉しいポイント。渋谷であればこちらの店舗がおススメです。

渋谷明治通り本店

住所:〒150-0001 東京都渋谷区神宮前6-19-14
TEL:03-5778-0247
アクセス:東京メトロ・銀座線,半蔵門線,副都心線の渋谷駅【13a】出口より徒歩3分/JR・渋谷駅 東口より徒歩5分/東京メトロ・千代田線  明治神宮前駅【4番】出口より徒歩6分
駐車場:車、バイク、自転車など専用駐車スペースはございません

公式サイトを見る

(以下公式サイトより抜粋)

一見、力だけで登っているように見えるかもしれませんが、実は奥が深く、
バランスやテクニック、柔軟性などあらゆる要素を必要とします。
さらに登るコースも決まっているため、どのように登るかを考えなければならず、
頭もとても使うスポーツです。
誰でも簡単に始めることができるので、老若男女問わず人気があります。

いかがでしたか?
少しピックアップするだけでも、楽しそうなジムがたくさんあるんです。たまのお休みや、少し早く上がれる日など、ぜひ一度足をはこんでみてくださいね。

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