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健康
2016.06.17

ネイリストに多い体の悩みとその解消法

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今、人気の職業であるネイリスト。しかしネイリストとして活躍されている女性の方には、身体の悩みを抱えている方も多いのです。

ネイリストに多い、体の悩みとはいったいどのような悩みなのでしょうか。またその悩みの解消法についてもご紹介したいと思います。

ネイリストに多い肩こり・腰痛

ネイリストの仕事をしている方には、肩こりや腰痛で悩まされている方も少なくありません。ネイリストの仕事は、一日中、椅子に座り、ネイルアートをする仕事になります。このため、同じ姿勢のまま、集中して手元で作業をすることになりますので、肩や腰に負担がかかりがちです。

ネイリストの仕事は、ずっと座っているのだから、楽なんじゃないか…と思われがちですが、一日中同じ姿勢でいると、精神的にも、そして肉体的にも疲労が溜まりがちです。実際に肩こりや腰痛で悩んでいるネイリストの方は多く、整形外科や、整体に通っているネイリストの方も存在するのです。

ネイリストに多い疲れ目、ドライアイ

ネイリストの仕事をしている方には、ドライアイ、疲れ目などに悩んでいるという方も少なくありません。

ネイリストは、指先の爪に視線を集中して作業をするため、近くをずっと見ていることになります。これにより、目が疲れやすくなりがちです。

ネイリストの方で、ドライアイ、または目の疲れで悩んでいる方は多く、目の疲れが原因で、偏頭痛などを引き起こしてしまうこともあります。職業病であるともいえるでしょう。

ネイリストの体の不調をケアする方法

ネイリストという職業は、同じ体勢で仕事をしなければいけないため、どうしても肩や腰などに負担がかかりがちです。このため、体に不調を感じたら、まずはすぐにケアをすることが必要です。

一日のおわりには、しっかりと入浴をして体を温め、肩や腰など、疲れた部分をマッサージすると効果的です。またこまめにながら運動を取り入れるなどをして、体を動かしてケアをしましょう。何事も早めにケアをすることが大切です。目の疲れなどは、目にホットタオルをあて、目を休めるようにするとかなり改善します。

もしも、体の不調を感じた場合には、すぐに病院に行き、対処をするようにしましょう。

 

いかがでしたか?ネイリストは、肩や腰、また目などに負担がかかりがちです。しかし、早めのケアでこれらの症状は改善することができます。

無理をしすぎないように、普段からケアをするように心がけましょう。

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